Fem dofter som ger dig lugn inombords

kokos

Ibland så är det enda du behöver göra för att slappna av är att sitta ner och göra … ingenting. Men när du gör det, så är här några dofter som du kan slappna av tillsammans med – antingen i form av oljor, mat, eller annat. Ju mer naturligt, desto…

Read More

Andra delen – tips och råd i meditation

havet2

Hela poängen med meditation är att bli van vid aspekten som du har glömt bort. I tibetan så betyder ”meditation” ”bli vad vid”. Bli van vid vad då? Bli van vid din sanna natur, din Buddha natur. Det här varför, i den hösta läran i Buddhism, Dzogchen, så säger de…

Read More

Karma (enligt mig)

karma

Karma är ett Sanskrit ord från roten ”Kri” att göra eller att skapa och betyder helt enkelt ”handling”. Det fungerar i vårt universum som den kontinuerliga kedjereaktionen av orsak och verkan. Det är inte bara begränsat till orsak i den fysiska meningen utan har även moraliska innebörder. ”En god orsak,…

Read More

Första delen – tips och råd i meditation

havet

Meditation – Tips och Råd 1 När du läser i böcker om meditation, eller vanligtvis när meditation presenteras av olika grupper, så fokuserar de mest på tekniker. I västvärlden så tenderar folk att vara väldigt intresserade av ”tekniken” för meditation. Dock så är tekniken inte det viktigaste när det kommer…

Read More